Mein neues Buch „Ola und die Wolkenträume“ hab ich im Selbstverlag veröffentlicht. Ein Buch für Jung und Alt.
Mein neues Buch
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Autor: Gina Janosch
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Meal Prepping ist Typsache
Meal Prepping soll Ressourcen und Zeit sparen. Allerdings ist einiges an Planung notwendig, um richtig davon zu profitieren.
Warum Sonnencreme?
UVA- und UVB-Strahlen sind für unsere Haut eine Herausforderung. Bei intensiver Sonneneinstrahlung ist ein zuverlässiger Schutz das A und O, um vorzeitiger Hautalterung und Hautschäden vorzubeugen.
Der Moment des Kolibris
Short Story Endlose Weite umgibt uns, während wir mit dem Auto in einer geraden Linie durch das Gebiet schneiden. Die Sonne steht im Zenit und hüllt alles in ihr grelles Licht – als ob sie ihr Gleißen der Erdoberfläche einimpfen will, und alles lässt sich von ihr durchdringen, bis es berstend vor Hitze und Helligkeit […]
Bye-Bye Plastik
Was in den 1950er Jahren so praktisch, hygienisch und kostengünstig daherkam, entpuppt sich als Fiasko unserer Tage: Plastik. Der erdölbasierte Kunststoff, der um die 450 Jahre braucht, um zu verrotten, hat in unserem Alltag überhandgenommen. Weltweit wurden 2016 über 320 Millionen Tonnen Plastik produziert, fast 50-mal soviel wie vor 60 Jahren. 35 Prozent des weltweiten […]
Hatha-Yoga – slow and mindful
Bei Hatha-Yoga darf man langsam und achtsam werden. Kombiniert mit einer bewussten Atmung entsteht so pures Wohlfühlpotenzial.
Achtsamkeit: was sie ist – und was sie nicht ist
Achtsamkeit ist ein ziemliches Schlagwort geworden. Kein Wunder, denn sie hilft, wieder richtig zu sich zu kommen und das Leben durch und durch zu spüren. Doch viele wissen nur oberflächlich über die Achtsamkeitspraxis Bescheid. Ich gebe euch einen Einblick, was wirklich damit gemeint ist – und was nicht …
Zeit haben
Heutzutage Zeit zu haben, ist kein Luxus mehr – es scheint eine Situation geworden zu sein, die niemand mehr erstrebt. Tut sich unerwartet ein Zeitfenster auf, wird ziemlich bald zum Smartphone gegriffen und … vergessen, dass eben noch Zeit da war.
Bin ich eine echte Minimalistin?
Minimalismus ist in einer Welt des Überflusses und der Dauerbebombung mit Werbung zu einem neuen Schlagwort geworden. Das Leben mit nur dem Nötigsten verspricht auf subtile Weise ein kleines Paradies, einen Art Hort des Friedens und der Ruhe. Wir sind weniger abgelenkt, können uns auf die wichtigen Dinge im Leben besinnen und sind rein ethisch […]