Slowing down – Innehalten wirkt sich auf so vielen Ebenen aus. Es tut einfach gut!
Keine Eile
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Autor: Gina Janosch
Keine Eile
Basteleien aus Soft-Ton
Wie gut, dass es Ton gibt, der nicht gebrannt werden muss – er trocknet einfach an der Luft. So lässt sich auch zu Hause Schönes aus Ton basteln.
Zu Ende fühlen
Emotionen gehen nicht weg, wenn man sie unterdrückt. Sie treiben im Unbewussten ein gewisses Unwesen. Besser, wir schauen hin und nehmen sie an.
Die tiefe Weisheit des Tao-te-king
Das Tao-te-king, auch Daodejing, ist eines der schönsten philosophischen Werke der Menschheitsgeschichte. Es ist der meistübersetzte Text nach der Bibel. Um die 300 englische und über 100 deutsche Übersetzungen des Werks existieren bereits, und es kommen regelmäßig mehr hinzu.
Du brauchst Freude
Es klingt profan, aber ist wichtiger, als wir denken: Wir brauchen Freude in unserem Leben, gute Gefühle und Sorglosigkeit.
Keine Angst vor Muskeln, Ladies
Wir Frauen haben ein sehr flexibles Gewebe, das im Alter schneller an Spannkraft verliert als das der Männer. Muskeltraining kann hier Abhilfe schaffen.
Der digitale Takt
Der Rhythmus, mit dem die digitalen Abläufe unser Leben beeinflussen, entspricht nicht dem natürlichen Rhythmus unseres Körpers, unserer inneren Uhr. Auszeiten und Bewusstheit entspannen unsere überreizten Gemüter.
Unterscheidungsvermögen
Die Dinge nicht über einen Kamm scheren, erfordert Unterscheidungsvermögen. Dazu muss man im Kontext wahrnehmen und vorurteilslos an Dinge herangehen.